Hace muchos años que no me sentía realmente emocionada porque ya es diciembre, el cuál considero el “viernes” de los meses del año. Por lo general, las fiestas decembrinas no me causaban sentimiento alguno, más que indiferencia; pero ahora es distinto y, al principio, no sabía qué había cambiado en mi perspectiva.

Después de hacerme “autococowash” (este concepto no está en la RAE pero debería, porque vaya que ayuda….), entendí muchas cosas y por eso les comparto tres pensamientos que deben estar fuera de sus cabezas durante este mes, porque no sólo significa terminar bien el año, sino también comenzar el siguiente con el pie derecho:

 

1. “No debo comer tanto”. No shave december? No diet december! Y mira que las fiestas decembrinas están rodeadas de comida, de la más deliciosa y crujiente posible. Además, irás a casa de tu tía, de tu abuela, de tus primos… y en todos lados tendrás que probar la comida, eso es inevitable. También es momento de estar en casa, el frío nos hace querer tomar chocolatito caliente, con un panesito o empanadas rellenas de mermelada.
2. “Debo aprovechar mi aguinaldo”. Evidentemente no estoy sugiriendo que te vuelvas un codo y no quieras gastar nada, no se trata de eso. Se trata de saber aprovechar el dinero extra que tienes, para poder distribuirlo de forma equitativa en los gastos. Es increíble la idea de tener esa “ahorrrito” pero créeme que la cuesta de enero te va a sacar canas verdes. Si crees que es el momento adecuado para darte un lujito, adelante, pero ten en cuenta que no todos los meses del año tiene ese extra, así que te invito a poner en una balanza si realmente necesitas todo lo que quieres comprar. Es importantísimo que no sientas compromiso por dar un regalo, el aguinaldo no es para tratar de quedar bien con todos, es para que puedas empezar bien el año.
3. “No aproveché el año”. Es bastante molesto cuando una persona se queja de que ya se va a acabar el día y todavía ni son las 9 de la noche. Una persona que se queja en diciembre porque no hizo nada bueno en el año, todavía tiene 30 días para tratar de hacer algo de provecho. Tal vez no puedas lograr cuadritos ni brazos musculosos, pero sí puedes empezar algún proyecto o algo que te motive. Diciembre no es un time off del mundo, es un mes, como todos, no puedes verlo como un final si ni siquiera haz empezado algo. Te invito a que aproveches hasta el último segundo del 31 de diciembre para hacer cosas de valor, por mínimas que sean, siempre hay oportunidad. El tiempo no te quita las oportunidades, esas te las quitas tú.

Te invito a mirar en retrospectiva ¿Cómo eras al inicio de este año? ¿Cómo eres ahorita? Te quedan unos días para tratar de cambiar eso que te molesta de ti, eso que dijiste en enero del 2014 que se tenía que ir, aún hay tiempo, aprovéchalo.

Si también crees que estos pensamientos no van con una mentalidad feliz, te invito a compartir este artículo y también a dejarme un comentario ¡Gracias!

 

 

 

Originally posted 2014-12-03 22:35:08.

Esto de ser adulto es más difícil de lo que pensé. No solo porque todo cuesta, sino porque vamos asumiendo responsabilidades con cada decisión que tomamos. Cuando estaba más chavalilla siempre decía “a tal edad, ya voy a tener un carro; a tal edad ya voy a tener una casa, etc”; era muy sencillo ponerle “edades” a nuestros objetivos, y de verdad creía que todo se iba a ir cumpliendo tal y como lo enlisté. Pero no.

Ser adulto me ha enseñado que no todo sale como esperábamos, pero también a valorar y aceptar lo que tengo y las personas que me acompañan todos los días. He aprendido a ser una persona agradecida. Y agradecer no solamente es decir “gracias”, ser una persona agradecida es entender las circunstancias que nos rodean y agarrarlas por los cuernos. Hoy quiero hablar con ustedes sobre la gratitud.

Para los que me conocen saben que soy una persona que se sobre preocupa por las cosas, o hace algo que se llama como over thinking, en pocas palabras, hacer una telenovela en mi mente donde no la hay. Eso me quita seguridad en mis decisiones y me hace quedarme en una zona de confort, para evitar cualquier tipo de riesgo en mi vida (vida cuadrada). Cuando algo no sale como yo esperaba o representa un reto, es cuando comienzo a perder el sentido de la gratitud.

La gratitud es la aceptación de nuestra realidad y la capacidad de madurar lo suficiente para adecuar nuestros días a ella. He aprendido a ser una mujer agradecida en cada aspecto de mi vida y eso me ha hecho tener una perspectiva diferente en mis días. Y no es fácil, hay momentos en los que suelto queja tras queja (la catarsis siempre es natural) pero luego me detengo, respiro, trato de poner en práctica la gratitud. Todo es un proceso de crecimiento, nadie se vuelve perfecto de un día a otro, somos humanos (after all).

Quiero compartir contigo algo que le llamo “los recordatorios”. Son frases que yo me repito a mí misma cuando me pongo a reflexionar sobre las cosas por las que estoy agradecida. Si quieres interpretarlos como una “oración”, está bien. También si deseas verlos como gratitud hacia el universo, la naturaleza o a lo que sea que creas, está bien. Pero creo que estos recordatorios te ayudarán de vez en cuando. Así que cuando estés lleno de estrés, tengas mucho enojo, te entre la desesperación, estés triste… piensa en lo siguiente:

• Gracias porque estoy aquí. Por la razón que sea, estoy aquí. Esto me tocó a mí, esto es para mí, gracias porque soy yo quien tiene la conciencia de asumir este momento y porque no es otra persona la que se siente triste/enojada por esto.
• Gracias porque tengo a alguien a quien darle la mano, no para que me ayude, pero sí para que me sostenga. Gracias porque todos nos agarramos y vamos haciendo una cadena, y todos nos sostenemos.
• Gracias porque están conmigo las mejores personas. Hice equipo con las mejores personas del mundo (familia, amigos). Soy afortunada por quienes están conmigo, y más aún porque quienes ya no, siguen estando a mi lado.
• Gracias porque puedo tomar un teléfono/celular y marcarle a alguien.
• Gracias porque una gran parte de lo que soy, lo que tengo y lo que ofrezco son producto de mis decisiones. Empezando porque he tenido la oportunidad de decidir.
• Gracias porque lo ordinario es lo más valioso.
• Gracias porque tengo paz con lo que tengo, si no, difícilmente la tendré con lo que venga.
• Mi actitud y mis acciones me definen, eso expresa realmente cómo me siento.
• Estar agradecida significa valorar pero siempre intentar mejorar. La gratitud no es una zona de confort para no buscar nuevos objetivos.
• Gracias porque tengo los mejores recuerdos y las mejores anécdotas del mundo. Sobre todo, tengo un recuerdo hermoso de momentos familiares y con amistades. Eso es mi energía.
• Gracias porque tengo la oportunidad de compartir mi gratitud con las demás personas.
• Gracias porque la solución está en mí. Y si no lo está, gracias porque tengo lo que necesito para afrontarla.
• Gracias porque hoy soy más que ayer.

Entender la gratitud como un entendimiento de nosotros mismos nos hará sobrellevar mejor los momentos no gratos y a disfrutar los felices. Ser una persona agradecida nos limpia y nos quita carga, hasta nos permite dormir mejor. Nos da motivos para no perder nuestras metas, nos hace entender nuestras circunstancias.

¿Cómo practicas la gratitud?

¡Gracias!

 

Originally posted 2018-07-30 03:56:42.