Libérate del auto sabotaje

Estoy segura de que todos hemos pasado por una situación de auto sabotaje. Y no se vayan tan lejos, piensa alguna vez que te hayan ofrecido alguna oportunidad laboral o una experiencia que implique salir de tu zona de confort. Algo que te va a traer muchos beneficios pero que, a simple vista, te llevará más esfuerzo. Quieres el objetivo, quieres el resultado, pero ese pasito que tienes que dar te limita y te mete en tu cabeza miles de ideas para “evadir” tu nueva oportunidad. Eso es auto sabotaje.

“Es que no soy tan buena”, “es que no voy a poder con la carga, “es que creo que no estoy lista”, “es que todos son súper buenos”…. y el estelar “Yo iba a ser un buen corredor, pero me chingué la rodilla”.

Es muy común que estos pensamientos de saboteadores invadan nuestra cabeza, son producto de inseguridades que son normales, pero no por eso debemos dejar que impidan mejoras en nuestra vida. Considero que cualquier persona puede liberarse del auto sabotaje, siempre cuando esté convencido(a) de lo que realmente quiere.

A continuación, te comparto algunos tips para dejar de meterte el pie, avanzar en tu vida y demostrar que eres una persona con la suficientemente capacidad de mejorar:

• No andes alardeando de algo que quieras mucho si no tienes la seguridad de que realmente lo deseas, porque cuando llegue y no quieras esforzarte por tenerlo, vas a quedar en ridículo con todas las personas.
• Para todo hay tiempo, pero para todo hay excusas.
• Los pretextos no queman calorías.
• Si no empiezas mañana vas a estar peor que hoy.
• Las cosas son de las personas que las hacen, no que dicen que las van a hacer.
• Siempre vas a poder hacer algo que te motive, siempre. Así tengas que modificar tu agenda diaria.
• Rodéate de personas que estén cambiando sus hábitos para ser mejores.
• Ninguna cosa difícil se hizo yéndose por el camino fácil.
• No te bases nunca en las malas experiencias de los demás.
• ¿Qué prefieres, esforzarte o pasarte todo el tiempo dándole like a los triunfos de alguien más?
• Después de dar el primer paso, el segundo será más sencillo.
• Elabora un plan.
• Empieza poco a poco. Si empiezas muy fuerte, te cansarás y te desanimarás.
• Si estás buscando bajar de peso o moldear tus músculos, necesitas primero trabajar en tu mentalidad.
• Tomar una decisión para darle gusto a los demás es la peor forma de decirte que a ti mismo que no eres prioridad.

No empieces hoy, empieza mañana. Empieza con un paso, empieza con una hoja del libro que tienes pendiente, empieza con una sentadilla, empieza ahorrando un peso, no importa cuánto tiempo te lleve, pero empieza ya.

Y por último, te quiero invitar al siguiente grupo de Facebook donde compartimos contenido específicamente para motivarte y evitar que te rajes, intégrate a Sin Chingarte la Rodilla

Eres tú contra el mundo, no contra tu mente.

Originally posted 2019-03-10 23:07:45.